Le yoga est un sport qui procure assez de bienfaits à tous ceux qui le pratiquent. C’est une activité sportive que vous pouvez faire à la maison ou dans une salle de sport. Voulez-vous le faire chez vous ? Plusieurs applications gratuites vous permettent de pratiquer le yoga à domicile. Découvrez-les dans ce qui suit.
Plan de l'article
Optez pour l’application gratuite Daily Yoga
Daily yoga est reconnue comme la meilleure application de yoga gratuite. Cette dernière est disponible sur les différents smartphones. Que vous ayez le système iOS ou Android, vous pouvez en jouir. Les exercices proposés dans ce logiciel conviennent aux débutants ainsi qu’aux experts dans cette discipline sportive. Vous aurez droit à plus de 600 postures, à plusieurs exercices de méditation ainsi que près de 80 programmes de travail.
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Les programmes ne sont pas compliqués et vous pouvez les suivre à votre guise. Ils se présentent en version vidéo pour vous permettre de voir comment les postures se font. La meilleure application de yoga gratuite est conçue par des experts du domaine.
Le contenu proposé dans l’application Daily yoga est classé en plusieurs catégories. Vous aurez ainsi plus de faciliter à choisir les cours qui concourent vers votre objectif. Par exemple, vous pouvez choisir la section des exercices pour perdre du poids. Vous pouvez améliorer votre souplesse ou faire juste une méditation.
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5 minutes de yoga
5 minutes de yoga est sans doute la meilleure application de yoga gratuite pour les débutants. Cette dernière propose chaque jour une courte séance d’exercice. Ainsi, les utilisateurs peuvent suivre rapidement la séance et passer à autre chose.
Vous n’aurez aucune difficulté à pratiquer le yoga avec cette application, car les exercices ne durent pas plus de 5 minutes. Vous pouvez télécharger ce logiciel en vous rendant dans une boutique d’applications compatible avec votre smartphone.
Essayer l’application Asana Rebel
Asana Rebel peut aussi est qualifié de meilleure application de yoga gratuite. C’est une conception disponible sur les différents systèmes de smartphone. Vous pouvez l’avoir en vous rendant sur Play store ou App Store.
Asana Rebel propose à ses utilisateurs des exercices de fitness et de yoga que ces derniers peuvent faire chaque jour. Vous aurez aussi droit à un mélange de ces exercices par séance. Cette dernière peut durer au minimum dix minutes ou au plus 30 minutes en une journée.
Aussi, cette application de yoga gratuite dispose d’une cible assez large. Que vous soyez novice ou professionnel dans le domaine, vous pouvez l’utiliser. Tous les programmes sont gratuits pour les utilisateurs. Toutefois, ces derniers peuvent opter pour la version premium afin d’avoir droit plusieurs autres fonctionnalités.
Les avantages de l’application gratuite Yoga Studio
Les avantages de l’application gratuite Yoga Studio sont également nombreux. Il est capital de souligner que cette application a été créée par des enseignants de yoga professionnels. Elle propose plus de 70 cours différents pour tous les niveaux, ainsi qu’une variété d’options pour personnaliser votre pratique.
En utilisant Yoga Studio, vous pouvez facilement créer vos propres séances en choisissant des poses individuelles et en les intégrant dans un plan personnalisé. Vous pouvez également sélectionner la durée et l’intensité de chaque séance selon vos besoins.
Une autre fonctionnalité intéressante est le mode hors ligne. Cela signifie que vous pouvez télécharger les cours à l’avance et y accéder même sans connexion Internet. L’application gratuite Yoga Studio offre également une large gamme d’options pour personnaliser l’apparence visuelle des poses, du choix des couleurs jusqu’à la luminosité. Ceci permet aux utilisateurs soucieux du design d’avoir une expérience sur mesure.
Il est à noter que bien que certaines fonctionnalités soient payantes avec la version premium (comme l’accès à plus de 280 postures), cela n’enlève rien à la qualité globale offerte gratuitement par cette application étonnante, qui peut être considérée comme l’une des meilleures applications gratuites dédiées au yoga sur le marché actuel.
Les fonctionnalités de l’application gratuite Yoga for Beginners
Il faut mentionner l’application gratuite Yoga for Beginners, qui s’adresse spécifiquement aux débutants. Cette application a été créée pour aider les nouveaux pratiquants à découvrir le yoga en toute confiance et avec des instructions étape par étape.
L’une des fonctionnalités les plus utiles de cette application est sa bibliothèque exhaustive de vidéos guidées. Ces vidéos sont idéales pour ceux qui cherchent à apprendre correctement les poses basiques du yoga. Ils peuvent suivre la progression naturelle vers des techniques plus avancées une fois qu’ils maîtrisent bien ces premiers éléments.
La sélection d’exercices quotidiens personnalisés est aussi très utile. Les utilisateurs peuvent remplir un questionnaire sur leur niveau actuel et leurs objectifs personnels afin que l’application puisse créer un plan personnalisé adapté à chaque utilisateur. Cela permet aux utilisateurs de progresser rapidement tout en renforçant leur confiance dans la pratique du yoga.
Yoga for Beginners offre aussi une variété de programmes thématiques tels que ‘Yoga pour mieux dormir’ ou ‘Yoga pour améliorer la digestion’. Chaque programme contient une sélection spécifique d’exercices ciblés sur le thème choisi.
Dans l’ensemble, même si cette application s’adresse principalement aux débutants, elle reste une option intéressante et originale pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du monde fascinant du yoga gratuitement depuis chez eux.
